نصائح لحماية البشرة والجلد


هناك عدة نصائح لجمال البشره و الجلد و حمايته منها:

1- التقليل من الشاي و القهوة و هما عنصران يتلفان الكثير من العناصر الغذائية الخاصه بالجلد داخل الجسم

2- شرب شاي الاعشاب المكون من اكليل الجبل + الزعتر + العناع لتنقيه الكبد و تنشيطة و يؤخذ مرتين يوميامحلى بالعسل النحل الطبيعي

3- شرب كأس الماء صباحا على الريق مضاف له ملعقة كبيرة من الخميره النباتية .

4- الاكثر من شرب عصير الخضراوات كالبقدونس – الكرفس – الجزر – الشمندر .

5- تناول الغذية التي تحتوي على فيتامين أ – ف – هـ – ج – ب .

6- استعمال كريم حماية مضاد للشمس على ان يكون منتجا طبيعا .

7- استعمال كريمات للبشرة مصنعة من الجوجوبا و زيت الكاروتين و الفول السوداني و اللوز ز الجليسرين لترطيب البشرة و حمايتها من التأثيرات الخارجية .

8- اخد الكفاية من النوم و الاسترخاء .

9- كثرة الوضوء وذكر الله لمزيد النور الطبيعي للوجة .

10- ابتسمي.. تفاءلي تصبح تقاسيم وجهك نضرة

plusmo скачать бесплатнокак взломать вай фай сеть на андроидекредит для развития бизнеса ипasian girls massagealtezzaденьги в долг срочнофирменный стиль заказатьтурци¤ отдых 2015 май ценыальфа банк кредитная карта увеличить лимитпл¤жный отдых в мае 2015африканское сафари cabela s african safariпрограмма сафари дл¤ посещаемостиподъем на килиманджаро полезна¤ инфаonline cartoon maker from photoрадиаторы отопления монтажполотенцесушители для ванной ценаконьктивитjb hi fi apple smart caseпример контекстной рекламыБелшина Бел-310utah search engine marketingOpelцена на справку 086упокрывало Triumphикеа в кредитхоум кредит банк номернедвижимость и кредит воронеж

الكاتبة: مجدولين بكار

اضف تعليق

اترك رد

الأكثر قراءة