كيف تحافظي على بشرتك اثناء الحمل


ماذا يحدث لبشرتك أثناء الحمل؟

 

يحدث الحمل في جسم المرأة تغيرات في نواح كثيرة، فالى جانب تغير الوزن، تحدث تغيرات ملحوظة في البشرة ايضا. والكثير منها يمكن ان يسبب لها القلق لأنه يؤثر على مظهرها، ومع ذلك فمعظم هذه التغيرات غير ضارة، وغالبا ما تزول بعد الولادة.

 

قد تلاحظين اثناء الحمل حدوث تغيرات مفاجئة مثل اشراق وجهك او تورده، وظهور شرائط محمرة على معدتك، لكن ليست كل حامل ستواجه التغيرات الجلدية ذاتها. وفيما يلي قائمة من التغيرات الجلدية التي تعتبر شائعة خلال فترة الحمل.

علامات التمدد
تعتبر علامات التمدد من أكثر التغيرات الجلدية التي تحدث أثناء فترة الحمل، فما يقارب من 90% من النساء الحوامل تحدث لهن هذه العلامات، وتظهر على شكل شرائط وردية أو حمراء وتكون على البطن أو الثديين.

• الحل

ممارسة الرياضة ووضع المرطبات التي تحتوي على فيتامين «هـ» ومرطب بزبدة الكاكاو للمساعدة في منع ظهور علامات التمدد. هذه العلاجات لم يثبت طبيا أن لها تأثيرا مباشرا على علامات التمدد، لكن محاولة تجريبها لن تضر. واذا لاحظت عدم ظهور نتائج من استخدامها، فلا ترهقي نفسك في التفكير لأن هذه العلامات سوف تتلاشى تدريجيا بعد الولادة.
قناع الحمل
يكون كبقع داكنة تظهر على وجهك. وهذه البقع هي الاكثر شيوعا وتظهر على الجبهة والخدين وتكون نتيجة لزيادة التصبغ. عندما تحمل المرأة ينتج الجسم هرمونات أكثر، هي السبب في زيادة التصبغ. وما يقارب 50% من النساء الحوامل تظهر لديهن بعض علامات قناع الحمل.

• الحل

لمنع ظهور قناع الحمل على وجهك، عليك وضع كريم الحماية من الشمس الذي يحتوي تقريبا على عامل حماية بنسبة 30% كلما كنت في الخارج. فاثناء الحمل قد تصبح بشرتك حساسة اكثر، والشمس تعمل على زيادة فرص ظهور هذه البقع السوداء على وجهك.
تورّد الحمل
عندما تحمل المرأة يقوم جسمها بانتاج أكثر من 50% من الدم، مما يؤدي الى زيادة في دوران الدم في الجسم، وهذه الزيادة في الدورة الدموية تجعل الوجه أكثر إشراقا. وجسمك أيضا ينتج قدرا كبيرا من الهرمونات، مما يجعل غددك الدهنية تعمل مانحة بشرتك اللمعان. كل هذه الأشياء تؤدي الى توهج الحمل الذي سمعت عنه.

• الحل

اذا أصبحت بشرتك دهنية كثيرا، يمكنك حينها استخدام منظف خال من الدهون لتنظيفها. عدا ذلك لا تفعلي شيئا.. فقط ابتسمي.
البثور وحب الشباب
اذا كان لديك بالفعل مشاكل مع حب الشباب، فربما سيصبح اكثر تهيجا خلال فترة الحمل، فالهرمونات الزائدة في الجسم تجعل الغدد الدهنية تفرز المزيد من الدهون مما يؤدي الى ظهور البثور.

• الحل

عليك وضع نظام للتنظيف الروتيني. يمكنك البدء بغسول لطيف للوجه ومن دون وصفة طبية. استخدمي صابونا خاليا من العطور لتجنب الغثيان.
نظفي وجهك كل ليلة وصباح، فالغسل المتكرر للوجه يؤدي الى جفاف البشرة.
ابقي بعيدة عن اي دواء قابض لحب الشباب، فقد يحتوي على مركبات لعلاج حب الشباب قد لا تصلح لاستخدام الحوامل.
وأخيرا، اتبعي هذا الإجراء مع مرطب خال من الدهون. لذا إذا وجدت أنك تواجهين مشاكل مع حب الشباب خلال فترة الحمل، استشيري طبيبك لتزويدك بعلاج لحب الشباب خلال فترة الحمل.
توسّع الأوردة
عادة ما تظهر عروق ضخمة مزرقة على الساقين خلال فترة الحمل، وسبب حدوث ذلك ان جسمك يقوم بالتعويض عن تدفق الدم الاضافي الذي ينتقل الى طفلك. فتوسع الاوردة يمكن أن يكون غير مريح ومؤلما في بعض الأحيان. مع الأسف، اذا كان لديك تاريخ عائلي من الدوالي، فستكونين عرضة لظهورها لديك أثناء فترة الحمل. والخبر السار انه يمكنك الآن اتخاذ تدابير لمنع هذه الأعراض أو الحد منها.

• الحل

– تجنبي الوقوف لفترات طويلة من الوقت.
– امشي قدر المستطاع للمساعدة في الدوران الصحيح للدم.
– احرصي دائما على رفع قدميك حتى عند الجلوس على كرسي.
– تجنبي الجلوس لفترات طويلة من الزمن.
– ارتدي جوارب دعم.
– احصلي على ما يكفي من فيتامين سي، فهو يساعد في الحفاظ على عروقك مرنة وصحية.
– اجلسي مع رفع القدمين إلى درجة اعلى من الرأس لما لا يقل عن نصف ساعة يوميا.
– تجنبي الزيادة المفرطة في الوزن.
الأوردة العنكبوتية
الأوردة العنكبوتية معروفة ايضا باسم «نيفي العنكبوتي»، وهي أوردة دقيقة تقع تحت سطح الجلد مباشرة وألوانها اما حمراء او زرقاء أو بنفسجية اللون، وتكون واضحة. هذه العروق أيضا تسببها الزيادة في الدورة الدموية، وعادة ما تظهر على الوجه والرقبة وأعلى الصدر والذراعين. الاوردة العنكبوتية غير مؤذية، وعادة ما تختفي بعد وقت قصير من الولادة.

• الحل

الاوردة العنكبوتية يمكن ان تكون وراثية، وفي هذه الحالة ليس هناك شيء يمكن فعله لمنعها من الظهور. لحسن الحظ، هذه الاوردة سوف تتلاشى بعد فترة قصيرة من الولادة. والعلاج بالليزر يمكنه المساعدة على إزالة تلك التي لم تتلاشَ بعد.
حك البطن وجفافه
كلما كبر بطنك يتمدد الجلد ويشد، مما يسبب عدم الراحة والجفاف والحكة.

• الحل

للمساعدة في تخفيف حكة البطن، عليك ان تحافظي على رطوبة جلده. ويمكنك أيضا استخدام الكريمات المضادة للحكة او مرطب مهدئ للمساعدة في توفير المزيد من الراحة. ابدا لا تحكي بأظافرك لأنك بهذا سوف تسببين تشققات عميقة لبشرتك.
الخط الأسود
هو الخط الداكن الذي يمتد من السرة الى العانة ويشاهد في الأشهر الاخيرة من الحمل. وهو دائما يكون في ذلك المكان، وربما قد لا تكونين لاحظته من قبل لأن لونه كان أفتح. لكن خلال فترة الحمل يصبح لونه داكنا، ربما بسبب عدم التوازن في الهرمونات. وعادة ما يبرز في الشهر الرابع أو الخامس من أشهر الحمل.

• الحل

ليس هناك شيء يمكنك القيام به لمنع حدوث ذلك، لكن بعد الولادة سيتلاشى هذا الخط.
النمش الأسود والشامات وغيرها
زيادة الهرمونات قد تسبب تغيرات في لون البشرة، وسوف تلاحظين ان بعض المناطق تظهر عليها بقع داكنة، مثل النمش، الشامات، كما يمكن أن تصبح الحلمات والشفاه اكثر قتامة.

• الحل

ليس هناك شيء يمكنك القيام به لمنع حدوث ذلك. لكن اذا لاحظت بعض التغيرات في شكل الشامات او النمش أو شكلها، فيجب عليك حينها استشارة طبيبك الخاص.
من الممكن ان تبقى هذه الاماكن داكنة اللون حتى بعد الولادة. التغير في التصبغ يمكن ملاحظته، لكنه ليس جذريا.

خبيرة التجميل زيبا رفيق

translation portuguese to french

скачать plusmo для вконтактескачать взлом вкренессанс банк кредитная карта отзывыuk escort analпутевки во вьетнам на май 2015деньги в долг в черниговеAgen escortsтур в танзанию из тюменинациональные парки африкикак оформить кредитку в дельта банкепутевки в танзаниюанкета заявление на получение кредитаотдых турци¤ май 2015translate portugeseобустройка комнатысип панели пенополиуретан ценацитомегаловирус симптомыаккумулятор для iphone sраскрутка сайтовна радиотелефоныgopro hero 3 цена россияinfant car seat cover tent canopyцена ммс мтсskullcandy agent reviewфорум должников по кредитамбанк хоум кредит контактыкредитные карты кукуруза онлайн заявка

الكاتبة A7lam

اضف تعليق

اترك رد

الأكثر قراءة