احصلي على قدمين ناعمتين كالحرير

 

يعاني الكثير من الناس من مشكلة تشقق كعوب الأقدام التي غالبا ما تحدث في فصل الشتاء لذا من المهم معرفة الأسباب الكامنة خلف هذه التشققات وكيفية علاجها.

سبل الوقاية والعلاج:
أسباب تشقق الكعب:
– الحركة المفرطة
– الجلد الجاف
– الوقوف لفترات طويلة
– الصنادل المفتوحة من الخلف
– مرض السكري ومختلف مشاكل الجلد

– ارتدي الجوارب مع الحذاء المغلق من الخلف
– إذا كان لديك عملا لفترة طويلة، انتعلي حذاء مغلقا، طريا ومريحا

– اتبعي نظاما غذائيا صحيا غنيا بالكالسيوم والأوميغا 3 بما يتضمن الحليب، اللبن، الفواكه، اللحوم الخضار والأسماك

– أضيفي الى الماء الفاتر الملح والفازلين وانقعي قدميك فيه لمدة نصف ساعة ثم نظفيها بمنشفة خشنة. بعدها ضعي بعضا من الفازلين على كعب قدميك قبل النوم واتركيه الليل كله
– ضعي يوميا مزيجا من الغليسرين وماء الورد على كعب قدميك
– انقعي كعبك بعصير الليمون لمدة 15 دقيقة
– استخدمي الكريمات التي يتم تصنيعها من زيت جوز الهند فهي مفيدة جدا

– ضعي بعضا من العسل الصافي على الكعوب المتشققة

– قبل الخلود للنوم قومي بتدليك قدميك بزيت الزيتون ثم ارتدي الجوارب

finnish translation services

программа для взлома webmoney скачать бесплатнопрограммы для взлома паролей wi fi сетейкак взять кредит на кредитную картуasian massage dubaiалтеза машинакредитная карта мужская картаразместить рекламу googleдоговор банковского вклада скачать бланкденьги в долг горно алтайсктанзани¤ заповедник нгоронгоров танзании в июледельта банк кредитная карта 1 эволюцияденьги в долг гражданам снгdutch to english translation servicesгде купить радиаторы отопленияпроект коттедж рупрепараты от коньюктивитачехол для iphone на ременьcar cover 5 layerFD24самая маленькая видеокамера купитьsous vetements sexysTrading Sessionsрубашки мужскиеденьги в долг 1000 рублейбанк российский кредит москвакредитка евросеть

الكاتبة A7lam

اضف تعليق

اترك رد