كيف تعتني ببشرتك اثناء عمل الريجيم


تتبعين في معظم الأحيان حمية غذائيّة صارمة لتخسري وزناً بشكل سريع، إلا أنك غالباً ما تنسين أنّ لذلك تأثيراً سلبياً وكبيراً على بشرة جسمك، إذ إنها تخسر المواد الغذائيّة الضروريّة للحفاظ على نضارتها، وأيضاً تترهّل وتفقد مرونتها، فتبدو أكبر بعشر سنوات على الأقل!
نقدم إليك سيدتي نصائح تتبعينها أثناء حميتك الغذائيّة ليكون الضرر ضئيلاً!
أولاً: إتبعي حميةً غذائيّةً يصفها لك إختصاصي التغذية الذي يساعدك على خسارة الوزن تدريجياً كي لا تتأثّر بشرتك بذلك.
ثانياً: أثناء خسارتك لوزنك بشكل تدريجي، إمنحي بشرتك عنايةً خاصّة كاستخدام الكريمات الخاصّة التي تزيد مرونة بشرتك، فتضمنين الحفاظ على صحّتها وشكلها الجيّد.
ثالثاً: مارسي الرياضة في هذه الفترة فتساعدك على إذابة الدهون وخسارة الوزن بشكل أسرع، وتبني تحت جلدك طبقة قويّة من العضلات تمنعه من الترهّل وإظهار التشققات الجلديّة.
رابعاً: إستخدمي زيتاً مرطّباً لتمنحي بشرتك الترطيب اللازم، وتناولي مأكولات تحتوي على الماء.
خامساً: التدليك يزيد مرونة البشرة، لذا دلّكي بشرتك وقشّريها مرّتين في الأسبوع.

программа для чтения сообщений вконтакте на андроидпрограммы для взлома одноклассников без активациикредитная карта универсальная приватбанкinternational escortsтуры на майские по украине из харьковаденьги в долг от частного лица одессапродвижение персонального брендав танзании в маекратера нгоронгороотдых в мае ценытанзани¤ нгоронгорозаповедники нгоронгоротуризм сафари танзании отзывыrussian language translation in englishрадиаторы отопительные ценавход в деревянный домпродвижения сайта в яндексемосква каркасные домаcar cover hail proofреставрация паркета видеоЭлектронные манкиhighest vertical jump everLIC372 Набор светофильтров Filter Pack – Green and Blue Water Video Filtersновости интернет рекламыбесплатный телефон хоум кредит банкакредит молодой семьенецелевые кредиты

الكاتبة A7lam

اضف تعليق

اترك رد

الأكثر قراءة