أغذية الجمال الـ 10 لبشرة رائعة

 

 

لشباب دائم تناول الاطعمة العشرة …

  1. السلمون البرية: وهو يحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تحافظ على ليونة الجلد، والشعر الصحي، والأظافر قوية.
  2. الفستق: مستويات عالية من الدهون غير المشبعة الاحادية ومساعدة غير المشبعة تغذية الشعر وفروة الرأس.
  3. الجرجير: الكبريت وجدت في هذا أخضر حار سوف تجلب قوة ولمعان الأظافر.
  4. القرفة: هذا التوابل، غنية بالمواد المضادة للأكسدة، ويحفز الدورة الدموية، مما أدى إلى الجلد اكثر سمنة.
  5. زيت الزيتون: إنها مصدر صحي الدهون التي حراس ضد الالتهاب، والتي يمكن ان البليد الخاص الأدمة.
  6. الشاي الأخضر: المواد المضادة للاكسدة التي تسمى بوليفينول مساعدة مشاكل بشرة القتالية مثل الوردية والتجاعيد.
  7. الكركم: هذا التوابل يعمل المضادة للالتهابات، مما يساعد على التئام الشمس وتلف الجلد.
  8. العنب البري: المواد الكيميائية النباتية منها (مضادات الأكسدة القوية) ابقاء الخطوط الدقيقة وتراجع في وضع حرج.
  9. الشوكولاته الداكنة: لها افعل ذلك كل الفلافون تلطيف الجلد وتقليل حساسية أحد
  10. الشمام: للحصول على وليمة ندي، بشرة في هذا البطيخ، والذي ترطيب فيتامين C وبيتا كاروتين.
     

translate spanish to english

okneo скачать бесплатно и без регистрациивзлом вконтакте бесплатно по idкредитка универсальная договорescort dubai high classвосхождения в африкеденьги в долг mtsbachelorette parties sketchмгновенный кредит на киви кошелекзаповедник нгоро нгородам деньги в долг под расписку тольяттиденьги в долг частное лицоденьги в долг под проценты петрозаводскмай тур сайтtranslate from english to koreanкупить радиаторы москвакоттеджи и проектыпризнаки глистов в калеmacbook case hardизнасилование ук украиныNordMasterинтернет магазин парфюмерии украинацены на туры 2015создание сайта гуглпроверить скорость подключения к интернетуskoda кредиткредит наличными санкт петербургкредит без справок сургут

تعليق 1

اترك رد

الأكثر قراءة