قواعد مهمة لتتجنبي حب الشباب

 

 

حب الشباب لا يظهر فقط لدى المراهقات بل أيضًا لدى البالغات. ولكن ما هو السبب؟

من بين الأسباب الشائعة لحب الشباب النظام الغذائي السيء والتوتر والدورة الشهرية والحمل وبعض مستحضرات التجميل والأدوية.

وقد تتفشى الحبوب بسبب المعدلات المرتفعة لهرمون التستوستيرون الذكري. لذلك فالرجال يعانون من حب الشباب أكثر من النساء.

عندما نفكر بحب الشباب نتخيل بقعًا ملتهبة منتشرة على الوجه والعنق وقد تظهر أيضًا على الكتفين والظهر وأي مكان آخر في الجسم.

إنها حالة يصعب التحكم بها وقد يسبب الأثر النفسي والجسدي الناتج عنها ضررًا كبيرًا للشخص.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب مراجعة طبيبهم المختص للحصول على أفضل نصيحة لمعالجة الحالة. في بعض الحالات الحرجة قد يصف الطبيب  المختص لوشين خاص ودواء مضاد للالتهابات.

إليك بعص النصائح للوقاية من حب الشباب:

1- نظمي طعامك: البشرة الصحية تحتاج كمية جيدة من الفيتامين A و C و E والزنك و8 أكواب من المياه يوميًا (يجب علينا كلنا القيام بذلك حتى وإن لم نكن نعاني من حب الشباب).

2- خففي معدل البكتيريا في بشرتك: نظفي وجهك مرتين يوميًا بمنظف لطيف وفعال. ينصح خبراء البشرة باستخدام منظف البشرة الطبي.

3- أزيلي الماكياج: أزيلي الماكياج دائمًا قبل النوم لكي تحمي المسام من الانسداد.

4- لا تعصري الحبوب: إن عصر الحبوب قد يجعل البكتيريا تدخل مجددًا إلى بشرتك مسببة التهابًا واحمرارًا.

5- تخلصي من التوتر: خصصي وقتًا لنفسك مرة أو مرتين في الأسبوع وحاولي البقاء هادئة في مواقف تعلمين أنها قد توترك.

 

заказать суши домой

накрутка лайков на аск фм скачатьнакрутки лайков аск фмоформление кредитной карты онлайн без справок сбербанкtantra massage dubaialtezza travel comtranslation spanish to englishаруша паркотдых турци¤ май 2015дам деньги в долг под расписку абаканаруша городденьги в долг на мтс как взятьзаявление на получение потребительского кредита в сбербанкесковорода керамическая купитьуправление репутацией в интернетеконвекторы купить в москвераскрутка сайта в яндексегорячий тур в турциюtop keyword searches on googleHunterhelpsexshopцена на авто дискипродвижение сайта бесплатно москвацентр инвест потребительский кредитвзять кредит в 19 летхоум кредит пермь мира 80а

الكاتبة A7lam

اضف تعليق

اترك رد

الأكثر قراءة