سيدتي

نصائح لتجنب شيخوخة البشرة


يؤكد الخبراء أن هناك العديد من العوامل التي تؤثر في صحة وشكل البشرة، وتسبب ظهور التجاعيد المبكرة وشيخوخة البشرة، وحتى تتجني هذا الأمر، يجب أولا أن تعلمي شيئا عن هذه العوامل والأسباب.


فتنقسم العوامل التي تسبب شيخوخة البشرة إلى عوامل داخلية وعوامل خارجية، الداخلية تتمثل هذه العوامل:
الأسباب الوراثية
الاضطرابات العاطفية
الضغوط النفسية
عوامل أخرى هرمونية وميكانيكية وكيميائية.


والعوامل الخارجية هي:
كثرة التعرض للأشعة فوق البنفسجية الموجودة في أشعة الشمس خصوصاً في أوقات الظهيرة
التعرض للرياح والتلوث البيئي
كثرة استعمال مساحيق وأدوات التجميل، خصوصاً من الأنواع الرديئة
التدخين


ومن أبرز أعراض شيخوخة البشرة ظهور التجاعيد أو الثنايا حول الفم وفي منطقة العينين عند الابتسام، أو الضحك أو التجهم، وما تلبث هذه التجاعيد أن تنتشر في بقية مناطق الوجه والرقبة، يلي هذه المرحلة جفاف البشرة، وفقدان ليونة الجلد وترهل البشرة.


ويمكن تأخير ظهور الشيخوخة على البشرة من خلال تجنب الانفعالات العاطفية والاضطرابات النفسية الشديدة، والحفاظ على الهدوء النفسي الداخلي والخارجي، بالإضافة إلى تجنب التعرض لأشعة الشمس خاصة في فترة الظهيرة، واستعمال الكريمات الواقية من أشعة الشمس.


ويُنصح كذلك بعدم التعرض للرياح والأتربة والملوثات البيئية قدر الإمكان، وتجنب الإفراط في استعمال مستحضرات التجميل، والإقلاع عن التدخين، والإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الطازجة المفيدة للبشرة

سمات