<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/">
<channel>
<title>مجلة المراة</title>
<link>https://almraah.com</link>
<description>المرأة - مجلة المرأة العربية تهتم بالمواضيع الاجتماعية والحياتية والترفيهية سواء في الصحة، التغذية، الجمال، الأزياء، الرشاقة، المطبخ و الموضة</description>
<copyright>© 2006-2017 almraah.com</copyright>
<language>ar</language>
<category>مجلة المراة</category>
<managingEditor>support@almraah.com (Frank Luksa)</managingEditor>
<webMaster>support@almraah.com (Frank Luksa)</webMaster>
<lastBuildDate>Sat, 25 Apr 2026 09:53:55 +0000</lastBuildDate>
<generator>Almraah Content System v2.0</generator>
<docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
<item>
	<title>فوائد الموز للبشرة</title>
	<link>https://almraah.com/node/354/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/354/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[في قائمة طعامنا نجد العديدة من الفواكه والخضراوات التي لا نكترث لفوائدها العديدة للجسم وللبشرة بشكل خاص ومن اهم هده الفواكه المتميزة التي نغفل عن فوائدها الموز الدي يعتبرا دا قيمة غدائية عالية جدا وفوائد جمالية كثيرة وخصوصا فوائد الموز للبشرة و التي سوف ن]]></description>
	<category>العناية بالبشرة</category>
	<pubDate>Sat, 28 Jul 2018 01:24:51 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>خلطات للبشرة الدهنية‎</title>
	<link>https://almraah.com/node/353/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/353/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[للحصول على بشرة صحية ونضرة يجب القيام أولا بتنظيفها فهي تتعرض يوميا للملوّثات البيئية وأشعة الشمس وعوامل الطقس التي تضر بالبشرة وتتسبب بإتلافها وفي حال كانت بشرتك دهنية تكون عرضة أكثر لظهور حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء لمعالجة هذا المشكلة إلجئي إلى ا]]></description>
	<category>العناية بالبشرة</category>
	<pubDate>Sat, 28 Jul 2018 01:20:49 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>طرق ترطيب البشرة</title>
	<link>https://almraah.com/node/352/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/352/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[لبشرة جميـلـة ومتألقـة عليك أن تحافظي على ترطيب بشرتك فبدون الترطيب تظل البشرة جافة وغير ناعمـة الملمس و للحصول على بشرة رطبة ننصحك بالإقبال على المنتجات الطبيعية و رغم أن هذه المنتجات الطبيعية ليست كافية بمفردها لكنها تشكل مكملا فعالا للكريمات التجميلية ]]></description>
	<category>العناية بالبشرة</category>
	<pubDate>Sat, 28 Jul 2018 01:16:34 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>طرق تفتيح البشرة‎</title>
	<link>https://almraah.com/node/351/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/351/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[تعج السوق اليوم بالكريمات و مواد التجميل الخاصة التي تساعد على تفتيح الوجه لكن المشكل يكمن في كون أن اغلب هذه المواد تجتوى على مكونات كيميائية تضر بالبشرة على المدى البعيد و في هذا الإطار تبحث الكثير من السيدات و الفتيات عن طريقة تبيض الوجه لفترة طويلة و ]]></description>
	<category>العناية بالبشرة</category>
	<pubDate>Sat, 28 Jul 2018 01:13:28 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>طرق العناية بالبشرة الدهنية‎</title>
	<link>https://almraah.com/node/350/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/350/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[تحتاج البشرة الدهنية لعناية خاصة فهي تتميز بزيادة إفراز الزيوت والدهون فتصبح أكثر عرضة لظهور حب الشباب وخاصة مع المسام الواسعة كما أنها تعمل على جذب الأتربة والشوائب داخل البشرة بالإضافة إلى اللمعان الزائد مع عدم ثبات الماكياج وفي مقالنا هدا سوف ندكر اهم ]]></description>
	<category>العناية بالبشرة</category>
	<pubDate>Sat, 28 Jul 2018 01:09:24 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>طرق العناية بالبشرة الجافة‎</title>
	<link>https://almraah.com/node/349/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/349/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[يتم التعرف على نوع البشرة الجافة من خلال بعض الخصائص التي تظهر على البشرة مثل الشعور بالحكّة الشديدة وسرعة تهيج البشرة عند تعرّضها لبعض العناصر مثل أشعة الشمس والدخان والأغبرة وقد تظهر التجاعيد البسيطة في بعض المناطق من الوجه مثل المنطقة القريبة من العيني]]></description>
	<category>العناية بالبشرة</category>
	<pubDate>Sat, 28 Jul 2018 01:05:42 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>دليلك لإزالة الشعر بالليزر</title>
	<link>https://almraah.com/node/348/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/348/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[تختلف نتائج هذه العملية من شخص لآخر، وفقا لنوع البشرة وطول الشعر وكثافته. العلاج قد يستمر من 6-8 جلسات، مع الانتظار مدة لا تقل عن شهر بين الجلسة والجلسة. بعد التخلص من الشعر، عادةً تكون هناك جلسة كل 3 أشهر أو 6 أو 12 شهرًا، وهذا أيضا تبعا لطبيعة بشرة وشعر]]></description>
	<category>العناية بالبشرة</category>
	<pubDate>Sat, 28 Jul 2018 00:52:36 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>نصائح للتخلّص من دهون الوجه</title>
	<link>https://almraah.com/node/347/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/347/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[تُفرِز الخلايا الدُهنيّة تحت الجلد المواد الدُهنيّة والزيتيّة التي تُحافظ على صحّة البشرة ورطوبتها، وحمايتها من الالتهابات التي تُسبّبها بعض أنواع البكتيريا والفطريات، وفي بعض الحالات يَحدث فرطٌ في نشاط إفراز هذه الغدد وتدفُّق الفائض من الدّهون على المسام]]></description>
	<category>العناية بالبشرة</category>
	<pubDate>Sat, 28 Jul 2018 00:49:08 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>كيفيّة استعمال خلّ التُّفاح للبشرة</title>
	<link>https://almraah.com/node/346/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/346/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[قبل استعمال خلّ التفّاح للبشرة، يجب اختبار مدى حساسيّة البشرة لخلّ التّفاح؛ وذلك بوضع القليل مِنه على جُزءٍ من البشرة؛ للتّأكُّد من عدم حدوث أيّ تحسّس للوجه.يُعَدّ خلّ التُّفاح وسيلةً فعّالةً وغير مُكلِفة مُقارنةً مع مُنتجات العناية بالبشرة، فقد تُغني عُب]]></description>
	<category>العناية بالبشرة</category>
	<pubDate>Sat, 28 Jul 2018 00:47:04 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>6 استخدامات مذهلة للفازلين</title>
	<link>https://almraah.com/node/345/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/345/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[هناك استخدامات كثيرة للفازلين، تظهر نتائجها بين ليلة وضحاها، في التجميل ومعالجة البشرة، ما يجعل من أكثر المستحضرات أهمية للمرأة. وإليك بعض هذه الاستخدامات]]></description>
	<category>العناية بالبشرة</category>
	<pubDate>Sat, 28 Jul 2018 00:43:05 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>فوائد الزبادي المذهلة للبشرة</title>
	<link>https://almraah.com/node/344/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/344/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[من المعروف أن الزبادي يحتوي على الكالسيوم المفيد للعظام، ويساعد على التخلص من دهون منطقة البطن، وكذلك عملية الهضم، كما أن له أيضا فوائد كثيرة أخرى للشعر، ويعتبر ملطفا رائعا جدًا للبشرة.فيما يلي مجموعة من فوائد الزبادي التي لا تعرفينها]]></description>
	<category>العناية بالبشرة</category>
	<pubDate>Sat, 28 Jul 2018 00:39:58 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>وصفات للعناية بالبشرة</title>
	<link>https://almraah.com/node/339/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/339/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[تعتبر البشرة الصافية النضرة الخالية من العيوب حلم كل فتاة حيث إنّها تعتبر من مقومات الجمال والتألّق، تختلف مقاييس العناية بالبشرة من سيدّة لأخرى وذلك حسب حاجتها لذلك، فالعناية تكون على حسب نوع البشرة لأنّ كل منها تحتاج لمستحضرات خاصة للعناية، وهنا سوف نتع]]></description>
	<category>العناية بالبشرة</category>
	<pubDate>Tue, 24 Jul 2018 16:30:33 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>نصائح عند استخدام الواقي الشمسي</title>
	<link>https://almraah.com/node/337/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/337/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[واقي الشمس هو أحد المستحضرات الطبية التي تأخذ جانب تجميلي وذلك لاستخداماته المتعددة فهو يأتي بأكثر من شكل وتركيبة ولذلك يعتبر أحد المنتجات الهامة جداً في عالم العناية بالبشرة لما له من فوائد فمن فوائد واقي الشمس حماية ضد أشعة الشمس فوق البنفسجية بالإضافة ]]></description>
	<category>العناية بالبشرة</category>
	<pubDate>Tue, 24 Jul 2018 16:21:13 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>طرق صنع واقي شمس طبيعي</title>
	<link>https://almraah.com/node/336/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/336/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[هناك عدة وصفات يمكننا استخدامها لصناعة واقي شمس طبيعي وسوف نقدم لك وصفات تغنيك عن واقي الشمس العادي هناك زيوت طبيعية تغنيكي عن واقي الشمس وتمنح بشرتك الترطيب وهنا سوف ندكر بعضا من هده الزيوت]]></description>
	<category>العناية بالبشرة</category>
	<pubDate>Tue, 24 Jul 2018 16:15:18 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>طريقة اختيار واقي الشمس</title>
	<link>https://almraah.com/node/335/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/335/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[يعدّ واقي الشمس من المواد التجميلة المهمة جدا خاصة في فصل الصيف لأنّه يقوم بحماية البشرة من أشعة الشمس الحارقة وذلك بسبب احتوائه على مجموعة من العناصر والمركبات التي تشكل طبقة عازلة للبشرة عن أشعة الشمس ويجب تجديد وضع الواقي على البشرة كل ساعتين وأيضاً يف]]></description>
	<category>العناية بالبشرة</category>
	<pubDate>Tue, 24 Jul 2018 16:09:26 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>معايير اختيار واقي الشمس</title>
	<link>https://almraah.com/node/334/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/334/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[بداية يجب تفرق بين واقي الشمس المخصص لفصل الصيف وواقي الشمس المناسب للشتاء.خاصة إن كنت تعيش في مناطق يغلب عليها الطبيعة الحارة والجو الرطب.في هذه الحالة ستحتاج لواقي شمسي مضاد للماء، خاصة في فصل الصيف حتى يظل ثابتاً أطول فترة ممكنة دون أن يلطخ ملابسك أو ي]]></description>
	<category>العناية بالبشرة</category>
	<pubDate>Tue, 24 Jul 2018 16:05:22 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>اهم الفيتامينات المفيدة للبشرة</title>
	<link>https://almraah.com/node/333/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/333/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[إن ما يتم تناوله من غذاء يؤثر على صحّة البشرة وجمالها ولذلك فإنّ الاهتمام بالحمية الصحيّة قد يكون أكثر أهميّة من الاهتمام بالمستحضرات التّجميليّة والخلطات المختلفة التي يتمّ شراءها أو صنعها كما أن الاهتمام بحمية صحيّة لابد وأن يتبعه بروز للجمال الطبيعي وم]]></description>
	<category>العناية بالبشرة</category>
	<pubDate>Tue, 24 Jul 2018 16:00:03 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>فوائد الملح للبشرة</title>
	<link>https://almraah.com/node/332/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/332/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[الملح صديق البشرة نعم هو كذلك فالملح من أفضل المواد الطبيعيّة للبشرة سواء الوجه أو الجسم فجسم الإنسان من ضِمن مكوّناته الأساسيّة الأملاح المعدنيّة التي يحصل عليها من الماء والفواكه والخضراوات فالأملاح المعدنية تشتمل على كلٍ من أملاح الصوديوم والبوتاسيوم و]]></description>
	<category>العناية بالبشرة</category>
	<pubDate>Tue, 24 Jul 2018 15:54:37 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>ماسك الكافيار الاخضر</title>
	<link>https://almraah.com/node/330/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/330/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[يؤكد علماء التغذية أن تناول الأسماك والكافيار له فوائد صحية على الجسم بشكلٍ عام وعلى البشرة بشكلٍ خاص، إذ إنها غنية بمكونات غذائية متنوعة تعود بالنفع على أنسجة البشرة وتجعلها أقدر على استدامة نضارتها ومقاومة الشيخوخة المبكرة، لاسيما إذا أضيف إلى ذلك استخد]]></description>
	<category>العناية بالبشرة</category>
	<pubDate>Tue, 24 Jul 2018 15:19:46 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>دهن زيت السمك على الوجه</title>
	<link>https://almraah.com/node/329/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/329/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[يحتوي زيت السمك على نوعين رئيسيين من أحماض أوميغا 3 الدهنية، وهما حمض الدوكوساهيكسانويك ( DHA) والحمض الدهني (EPA) اللذان يساعدان على زيادة ترطيب البشرة والجلد وبالتالي منع حب الشباب من الظهور.]]></description>
	<category>العناية بالبشرة</category>
	<pubDate>Tue, 24 Jul 2018 15:12:59 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>كيف استخدم الكركم للوجه</title>
	<link>https://almraah.com/node/328/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/328/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[الكركم يمكن أن تساعد في تخفيف علامات التمدد. لهذا الغرض، وتطبيق مزيج من بيسان والكركم مع الزبادي أو اللبن الخام أو المياه على علامات التمدد.]]></description>
	<category>العناية بالبشرة</category>
	<pubDate>Tue, 24 Jul 2018 15:08:00 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>وصفات الخل المفيدة للبشرة</title>
	<link>https://almraah.com/node/327/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/327/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[للتخلص من حب الشباب، نقوم بمزج زجاجة من خل التفاح العضوي مع كمية مماثلة من الماء المقطر، ثم يطبق على البشرة ويترك على البشرة من خمس إلى عشر دقائق ثم يشطف بماء بارد لإغلاق المسام ويفضل الاستمرار عليه لمدة شهر على الأقل.]]></description>
	<category>العناية بالبشرة</category>
	<pubDate>Tue, 24 Jul 2018 15:04:35 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>لازالة النمش نهائيا مجرب</title>
	<link>https://almraah.com/node/326/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/326/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[يعاني العديد من الأشخاص بشكل عام والنساء بشكل خاص من مشكلة ظهور النمش على الأجسام وخاصة منطقة الوجه، حيث تسبب هذه المشكلة إحراجا كبيرا وشعورا بعدم الثقة بالنفس، وهي عبارة عن تلف في الجلد يظهر على شكل بقع صغيرة يتدرج لونها بين البني الفاتح والغامق، وتظهر ب]]></description>
	<category>العناية بالبشرة</category>
	<pubDate>Tue, 24 Jul 2018 15:01:54 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>فوائد عامة للرمان</title>
	<link>https://almraah.com/node/325/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/325/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[الرمان هو ثمرة مفيدة للعناية بالبشرة ولديه القدرة على تعزيز جمالك. التركيب الجزيئي للرمان يسمح له بالتغلغل عميقا في الجلد. وخصائصه للعناية بالبشرة يمكن أن تكون مفيدة جدا لمنع الكثير من مشاكل الجلد المختلفة. هذه الفاكهة تزيد من تكاثر الخلايا الكيراتينية ال]]></description>
	<category>العناية بالبشرة</category>
	<pubDate>Tue, 24 Jul 2018 14:57:57 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>فوائد الخيار للبشرة الدهنية</title>
	<link>https://almraah.com/node/324/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/324/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[يعتبر عصير الخيار من أفضل الماسكات التي تعالج ترهل البشرة؛ حيث إنّه مفيد لشد البشرة وحمايتها من التجاعيد والخطوط الرفيعة، ومنحها الرطوبة والليونة وحمايتها من الجفاف.كما أنه يحمي البشرة من البقع الداكن، والنمش، والبثور، ويعالج التصبغات والحروق الناتجة عن أ]]></description>
	<category>العناية بالبشرة</category>
	<pubDate>Tue, 24 Jul 2018 14:54:43 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>وصفات لتبيض الوجه من حروق الشمس</title>
	<link>https://almraah.com/node/323/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/323/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[تجنب التعرض للشمس فى اوقات الذروة و هى ما بين 10 صباحا حتى 4 عصرا لتقليل افراز الميلانين (صبغة الجلد التى تعطيه اللون الداكن) حيث انه يفرز عند التعرض للشمس ليحمى الجلد من اشعة الشمس و حروقها, لذا يجب وضع واقى الشمس وهو ثانى خطوات الوقاية]]></description>
	<category>العناية بالبشرة</category>
	<pubDate>Tue, 24 Jul 2018 14:51:43 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>قناع الليمون والزبادي ضد الحبوب</title>
	<link>https://almraah.com/node/322/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/322/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[البشرة الدهنية أحيانا تكون مرهقة في التعامل معها ، و ذلك بسبب تراكم فائض من الزيوت على طبقة الجلد الخارجية و هو غالبا ما يؤدي إلى ظهور البثور ، و الرؤوس السوداء ، و تهيجات الجلد الأخرى و يكون الجلد لامع و المسام الكبيرة ، و لكن هناك ميزة كبيرة أن البشرة ا]]></description>
	<category>العناية بالبشرة</category>
	<pubDate>Tue, 24 Jul 2018 14:47:38 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title> قناع اللبن وأهميته</title>
	<link>https://almraah.com/node/321/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/321/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[إذا كنت تجدين بشرتك متعبة وباهتة ليس عليك إلا تطبيق اللبن الطبيعي على وجهك بحركات دائرية، واتركيه لبعض الوقت، فحمض اللبنيك lactic acid الموجود في اللبن يساعد على ترطيب البشرة وبالتالي تخفيف مظهر التعب.]]></description>
	<category>العناية بالبشرة</category>
	<pubDate>Tue, 24 Jul 2018 01:10:36 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>مسكات للبشرة الذهنية</title>
	<link>https://almraah.com/node/320/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/320/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[هي نوع من أنواع البشرة والتي تفرز كميّات كبيرة من الزيوت، ممّا يسبّب مشاكلاً عديدة للبشرة كاللمعان المستمر، وفقدان النضارة، بالإضافة إلى الإصابة بحبّ الشباب من خلال إفراز الدهون التي تعمل على سدّ مسامات البشرة وتراكم البكتيريا، ممّا يسبّب ظهور حبّ الشباب،]]></description>
	<category>العناية بالبشرة</category>
	<pubDate>Tue, 24 Jul 2018 01:04:59 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>فوائد عصير الجزر للبشرة‎</title>
	<link>https://almraah.com/node/319/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/319/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[الكثير من الناس يهمل تناول الجزر، وإن وجد في المنزل لا يكترث به البعض، وذلك لجهلهم بقيمته الغذائية، فهومفيد لصحّة الجسم بشكل كامل، وعنصرمهمّ لزيادة الجمال، والمحافظة عليه، فهو غذاء كامل، يحتوي على الكثير من المعادن، والفيتامينات، وهوغنيّ بالكربوهيدرات، وا]]></description>
	<category>العناية بالبشرة</category>
	<pubDate>Tue, 24 Jul 2018 00:59:33 +0000</pubDate>
	</item>
	</channel>
</rss> 
