<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/">
<channel>
<title>مجلة المراة</title>
<link>https://almraah.com</link>
<description>المرأة - مجلة المرأة العربية تهتم بالمواضيع الاجتماعية والحياتية والترفيهية سواء في الصحة، التغذية، الجمال، الأزياء، الرشاقة، المطبخ و الموضة</description>
<copyright>© 2006-2017 almraah.com</copyright>
<language>ar</language>
<category>مجلة المراة</category>
<managingEditor>support@almraah.com (Frank Luksa)</managingEditor>
<webMaster>support@almraah.com (Frank Luksa)</webMaster>
<lastBuildDate>Sat, 25 Apr 2026 09:54:55 +0000</lastBuildDate>
<generator>Almraah Content System v2.0</generator>
<docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
<item>
	<title>اعراض مرض السل عند الاطفال</title>
	<link>https://almraah.com/node/302/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/302/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[إذا قمنا بتتبع عدّة عقود ماضية، ملاحظين الانخفاض والتّناقص في أعداد المصابين بمرض السّل الرّئوي، سوف نجدْ أنّه قد عاد إلى الزّيادة خاصّة في الدول المتقدمة، ويمكن إرجاع ذلك إلى عدّة أسباب منها ازدياد الإصابة بمرض نقصْ المناعة المكتسبة أو بما يسّمى بمرض الإ]]></description>
	<category>صحة و رشاقة</category>
	<pubDate>Fri, 20 Jul 2018 12:20:05 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>كيفية التخلص من الكرش والارداف للنساء</title>
	<link>https://almraah.com/node/268/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/268/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[تعتبر منطقتا البطن والأفخاذ أو ما يعرف بالكرش والأرداف من أبرز المناطق التي تتراكم فيها الدهون في جسم الإنسان من خلال تناول الكربوهيدرات والدهون والسعرات الحرارية، حيث يتم تخزينها فيه، ولا يحرقها الجسم بسرعةٍ وبيسر، فتؤدي إلى زيادة وزن الشخص، وتشكل الكرش ]]></description>
	<category>صحة و رشاقة</category>
	<pubDate>Sun, 15 Jul 2018 19:49:58 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>رجيم الدكتور عادل عبد العال لتخسيس 2 كيلو في 4 ايام</title>
	<link>https://almraah.com/node/245/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/245/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[وصفات عادل عبد العال للتخسيس الدكتور عادل عبد العال أخصائي الطب البديل والتغذية, كثير من النساء يعانون من السمنة والوزن الزائد وخاصة في منطقة البطن والأرداف مما يسبب تشوه المظهر الخارجي وفقد الثقة بالنفس, وللرجوع إلى الوزن المثالي هناك بعض الوصفات والنصائ]]></description>
	<category>صحة و رشاقة</category>
	<pubDate>Fri, 13 Jul 2018 00:59:51 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>وصفات تخسيس الوجه</title>
	<link>https://almraah.com/node/244/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/244/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[أفضل أساليب تخسيس الوجه يعتبر الوجه مرآة الشخص، ويعد الوجه الخالي من العيوب واحداً من علامات الجمال، وتسعى الفتيات والرجال على حدّ سواء، بالحصول على الوجه الجميل الرائع، بمختلف الطرق والوسائل، فالبعض يستخدم المستحضرات التجميليّة، والبعض الآخر فيستعمل الخل]]></description>
	<category>صحة و رشاقة</category>
	<pubDate>Fri, 13 Jul 2018 00:51:31 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>تثبيت الوزن بعد الزيادة</title>
	<link>https://almraah.com/node/243/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/243/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[كثيرٌ من الراغبين في الرشاقة من الرجال أو النساء يجتهدن في معركة إنقاص الوزن والكثير منهم ينجحون في تحقيق الحلم لكن سرعان ما يعود الوزن الزائد إلى الظهور بسبب صعوية الحفاظ على أوزانهم الجديدة فما العمل؟توجد طرق مختلفة لتثبيت الرجيم أحدهما الإنتظام على الر]]></description>
	<category>صحة و رشاقة</category>
	<pubDate>Fri, 13 Jul 2018 00:34:55 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>أسباب زيادة الوزن</title>
	<link>https://almraah.com/node/242/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/242/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[الحمل والولادة أحد أهم أسباب زيادة الوزن لدى النساء، إذ يزيد وزن المرأة أثناء الحمل وهو أمر طبيعي، ومن الجدير بالذكر أنّ بعض النساء يجدن صعوبة في التخلص من الوزن الزائد بعد الولادة، مما قد يساهم في تطوير زيادة الوزن والسمنة لدى النساء.]]></description>
	<category>صحة و رشاقة</category>
	<pubDate>Fri, 13 Jul 2018 00:26:16 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>رجيم 5 كيلو فى أسبوع</title>
	<link>https://almraah.com/node/241/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/241/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[بعض الحيل الصغيرة قد تساعدك على تحقيق أهدافك التي لا يمكن الإستغناء عنها لتتمكن من تعزيز صحة الجسم والتخلص من السمنة القاتلة في بعض المرّات.جميعنا يسعى للرشاقة والتخلص من الوزن الزائد ، والكثير منا قد جرب أنواع عدة من الرجيم قد لاتكون صحية أو طويلة الأمد ]]></description>
	<category>صحة و رشاقة</category>
	<pubDate>Fri, 13 Jul 2018 00:05:57 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>رجيم الماء السريع في اسبوع</title>
	<link>https://almraah.com/node/240/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/240/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[ينتشر على مواقع الإنترنت ما يُعرَف برجيم الماء السّريع، الذي يعتمد على شُرب كميات كبيرة من الماء، وتقليل تناول الطعام لمدة معيّنة، كما تُتداوَل بين الناس وصفات؛ مثل: شرب ماء مع ليمون على معدة فارغة، وجميع هذه الوصفات تحدّ من تناول السعرات الحراريّة بشكلٍ ]]></description>
	<category>صحة و رشاقة</category>
	<pubDate>Thu, 12 Jul 2018 23:54:48 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>الاكل بعد الرياضة للتخسيس</title>
	<link>https://almraah.com/node/239/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/239/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[الطعام بعد أو قبل التمرين الرياضي له دور كبير في مدى فاعلية المجهود الذي قمت به، وهو أيضاً من أهم الأمور الواجب إعطائها الكثير من الإهتمام لخسارة الوزن والإستفادة من الرياضة ومن فوائدها العديدة.من الأطعمة المناسبة التي يمكن تناولها بعد التمرين الرياضي للت]]></description>
	<category>صحة و رشاقة</category>
	<pubDate>Thu, 12 Jul 2018 23:43:02 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>اعراض الذبحة الصدرية والجلطة</title>
	<link>https://almraah.com/node/193/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/193/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[الذبحة الصدرية هي إحساس شديد في منطقة القفص الصدري تنتج عن فقر إمداد للدم في هذه المنطقة أو تنتج عن انسداد في الشرايين أو نتيجة مشاكل إكلينيكية في القلب، كما أن الارتباط معروف بين الذبحة الصدرية وبين نقص نسبة الأكسجين، حيث يساعد هذا النقص في تذكية حصول هذ]]></description>
	<category>صحة و رشاقة</category>
	<pubDate>Sun, 17 Dec 2017 15:14:19 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>ما أسباب سلس البول عند المرأة؟</title>
	<link>https://almraah.com/node/104/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/104/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[سلس البول هو فقد إمكانية السيطرة على إخراج البول إما لضعف عضلات المثانة أو امتلائها بحد أقصى يفوق قدرة عضلات الحوض في السيطرة على إخراج البول فتنزل بعض النقاط أو في بعض الأحيان لا يسيطر الشخص بتاتًا وتدفق الكمية جميعها، وسلس البول له أنواع عديدة ربما أهمه]]></description>
	<category>صحة و رشاقة</category>
	<pubDate>Mon, 04 Dec 2017 21:14:17 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>القلب والجنس،هل ممكن اي يتوقف؟</title>
	<link>https://almraah.com/node/101/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/101/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[يخشى المرضى المصابون بالأمراض القلبية من الموت فجأةً بسبب الجنس لكن دراسة جديدة تُفيد أن هذا لن يحدث على الأرجح.]]></description>
	<category>صحة و رشاقة</category>
	<pubDate>Mon, 04 Dec 2017 17:53:57 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>أطعمة مناسبة لمرضى السكري</title>
	<link>https://almraah.com/node/55/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/55/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[يُقدر عدد المصابين بمرض السكر بأكثر من 400 مليون بالغ مصاب بالسكري، و5 ملايين وفيات سنويًّا نتيجة مرض السكري.]]></description>
	<category>صحة و رشاقة</category>
	<pubDate>Sun, 19 Nov 2017 23:10:09 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>نصائح تجلب الطاقة الإيجابية لمنزلك</title>
	<link>https://almraah.com/node/15/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/15/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[كثيرة هي النصائح التي تنمّي الطاقة الإيجابية، ولعل من بينها ما يندرج تحت فلسفة الفونج شوي.

]]></description>
	<category>صحة و رشاقة</category>
	<pubDate>Mon, 30 Oct 2017 20:01:12 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>في فصل الشتاء مشروبات أساسية لصحة عائلتك</title>
	<link>https://almraah.com/node/14/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/14/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[كثيراً ما يُصاب أفراد العائلة بأمراض الزكام ونزلات البرد شتاءً، ما يجعل من الضروري البحث عن وصفات تقيهم من اعتلالات هذا الفصل.]]></description>
	<category>صحة و رشاقة</category>
	<pubDate>Mon, 30 Oct 2017 19:56:19 +0000</pubDate>
	</item>
	<item>
	<title>نصائح للتخلص من تشقق القدمين في الشتاء</title>
	<link>https://almraah.com/node/13/$post_url</link>
	<guid isPermaLink="true">https://almraah.com/node/13/$post_url</guid>
	<description><![CDATA[كثيرات هن من يعانين من انتفاخ القدمين في فصل الشتاء، ما يحتم عليهن البحث عن سبل لتخفيف ذلك.]]></description>
	<category>صحة و رشاقة</category>
	<pubDate>Mon, 30 Oct 2017 19:53:12 +0000</pubDate>
	</item>
	</channel>
</rss> 
