طرق العناية بالبشرة الجافة
البشرة الجافة
يتم التعرف على نوع البشرة الجافة من خلال بعض الخصائص التي تظهر على البشرة مثل الشعور بالحكّة الشديدة وسرعة تهيج البشرة عند تعرّضها لبعض العناصر مثل أشعة الشمس والدخان والأغبرة وقد تظهر التجاعيد البسيطة في بعض المناطق من الوجه مثل المنطقة القريبة من العينين وعند الجبين وتتعرض البشرة الجافة للعديد من المشاكل ولهدا سوف نقدم لكم في هدا المقال ابرز طرق العناية بالبشرة الجافة .
أسباب الإصابة بجفاف البشرة
قد تكون البشرة جافة منذ الولادة وهي تحدث بسبب الخصائص الجينية المكتسبة من الوالدين.
وفي بعض الحالات تكون الإصابة مكتسبة لعدة أسباب مثل
- حدوث المشاكل في الجسم مثل الإصابة بخلل في إفرازات الغدّة الدرقيّة أو الغدد الدهنيّة.
- الإفراط في استخدام الماء الساخن عند الاستحمام أو غسل البشرة.
- استخدام أنواع من الشامبو والصابون وغسيل الوجه الّذي يحتوي على مواد كيميائيّة تعمل على تجفيف البشرة.
- قلة شرب الماء وبالتالي نقصان كميات الماء في الجسم وإصابة البشرة بالجفاف.
- عدم تناول الغذاء الصحي الذي يزود البشرة بالمواد الضرورية للترطيب.
نصائح للتخلص من مشاكل البشرة الجافة
هناك عدة نصائح و طرق العناية بالبشرة الجافة ونجد منها
- الابتعاد عن كل ما يزيد من جفاف البشرة كالتعرض المباشر لأشعة الشمس، والاستخدام المفرط للصابون في غسل الوجه.
- تجنب استخدام المياه الساخنة أثناء الاستحمام وغسيل الوجه.
- المداومة على الترطيب اليومي للبشرة الجافة باستخدام كريمات مرطبة خفيفة صيفاً وثقيلة شتاءً.
- التنظيف المستمر للبشرة الجافة بمنظفات غنية بمرطب وزيوت طبيعية.
- تجنب استعمال المواد المطهرة لأنها تزيد من جفاف البشرة.
- تجفيف البشرة الجافة باستعمال منشفة قطنية رقيقة.
- المداومة على وضع بعض الأقنعة الطبيعية المرطبة بشكل أسبوعي على البشرة والتي تحتوي على الافوكادو والخميرة وعسل النحل واللبن.
طرق العناية بالبشرة الجافة
يلعب النظام الغذائي الصحي دوراً هاماً في علاج البشرة الجافة.
فهناك العديد من النصائح الغذائية التي يجب إتباعها مثل
- الالتزام بالغذاء الصحي الذي يحتوي على الخضروات والفواكة والحبوب والمكسرات، كما يجب تناول كمية مناسبة من البروتين النباتي.
- تناول الأطعمة الغنية بالكبريت مثل الثوم والبصل والبيض والإسباراجس الهليون حيث يحافظ الكبريت على نعومة وشباب البشرة.
- الحفاظ على تناول الخضروات ذات الألوان الصفراء والبرتقالي كالجزر.
- وضع زيت الكتان البارد في الوجبات اليومية على السلطة والبطاطس المشوية أو غير ذلك من الأطباق التي لا تتطلب الطهي في درجات حرارة مرتفعة فيساعد زيت الكتان على ترطيب وتنعيم البشرة الجافة.
- تناول الفواكه الطازجة التي تحتوي على فيتامينات أ و ج، أو شرب العصائر الطازجة كالكانتالوب والجزر والمشمش للحصول على بشرة ناعمة ورطبة.
- الحرص على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب5 مثل جبنه الكوارك واللبن والزبادي والخضروات الليفية وجنين القمح؛ فجميع هذه الأطعمة تساعد على تصنيع المواد الدهنية والزيوت اللازمة لصحة الجلد.
- شرب من 8 الى 10 أكواب من الماء يومياً للحفاظ على رطوبة الجلد.
- تجنب الأطعمة المقلية والمعلبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون الحيوانية ويمكن استخدام الزيوت النباتية المعصورة على البارد.
- الابتعاد عن المشروبات الغازية والإسراف في تناول السكر والشوكولاتة والشيبس وغيره من الأطعمة السريعة لأنها ضارة بالبشرة.
- حاولي ألا تقصري في العناية ببشرتك، فالعناية بالبشرة أمر هام حتى تتجنبي التعرض لمشاكل البثور والسوداء والحبوب وما إلى ذلك من مشاكل قد تتسبب في تشوية مظهر بشرتك.
وصفات للبشرة الجافة
من ابرز طرق العناية بالبشرة الجافة الوصفات الطبيعية وسنقدم لكي هنا اهما
قناع المانجو للعناية بالبشرة الجافة
- استخدمي حبة مانجو ناضجة اخلي حبة المناجو ثم ضعيها في الخلاض ثم ضيفي عليها ملعقة عسل و3 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون ثم ضعيه علي وجهك لمدة 15 دقيقة.
قناع الشوكلاته للبشرة الجافة
- الشوكلاته لها فوائد كثيرة جدا للعناية بالبشرة الجافة فهي تعطي البشرة توهج ونعومة وتساعد في ترطيبها .
- ناخد خمس ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو، وخمس ملاعق من العسل وملعقتين من دقيق الذرة وملعقتين من الأفوكادو المهروس ويخلط جيدا. هذه الخلطة يمكن تطبيقها على الجلد الجاف يوميا، وغسله بعد نصف ساعة بالماء الدافئ.
قناع عسل النحل بالخميرة
المكونات
- ملعقة عسل نحل.
- ملعقة حليب.
- مقدار صغير من الخميرة.
طريقة التحضير
- امزجي المكونات معاً مزجاً جيداً، ثم ضعي القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة، بعدها اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
قناع زيت الزيتون لتنظيف البشرة الجافة
المكونات
- ملعقتين زيت زيتون.
- ملعقتين حليب طازج.
- ملعقة دقيق.
- صفار بيضة
طريقة التحضير
- امزجي البيض والدقيق والحليب معا ثم أضيفي إليهم زيت الزيتون ثم ضعي القناع على بشرتك لمدة 15 دقيقة بعدها نظفي وجهك بالماء الفاتر، فهذا القناع يساعد على تنظيف بشرتك والعناية بها.
قناع الجزر لتبييض البشرة الجافة
المكونات
- عصير ثلاث جزرات.
- ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون.
- ملعقتين قشدة حليب.
- بياض بيضة.
- مقدار صغير من عصير الطماطم.
- ملعقتين من الطحين.
طريقة التحضير
- قومي بخلط زلال البيض مع بقية المكونات جيدا وإذا ما كان المزيج رخواً فأضيفي له مقداراً قليلاًمن الطحين ثم ضعيه على بشرتك لمدة 10 دقائق بعدها نظفي وجهك بالماء الفاتر.
- إذا كنت تريدين الجمال لبشرتك الجافة فاحرصي على القيام بهذه المجموعة من الماسكات بشكل مستمر لتكون بشرتك الجافة دوماً في أجمل صورها.
