علاج حب الشباب بالليمون
علاج حبّ الشّباب للبشرة الدّهنيّة طبيعيّاً
- يمكن علاج حبّ الشباب عن طريق نقع ورق الكافور مع الماء لمدّة طويلة، ومن ثمّ إبقاء الوعاء الموجود داخله هذا النّبات مغطّىً، من أجل الحفاظ على الزّيوت التي تحتويها هذه الأوراق، ومن ثمّ تصفية هذه الأوراق، وإضافة خلّ التّفاح المخفّف والعسل إليها، وغسل المكان المصاب بالحبّ يوميّاً.
- ينصح باستخدام زيت اللافندر العطريّ؛ فهو يساعد على إزالة الحبوب دون أن يتسبّب بالالتهابات؛ ويتمّ ذلك عن طريق وضع هذا الزّيت بمقدار نقطة أو نقطتين على الحبوب.
- استخدام قناع الكرنب، عن طريق أخذ منقوع ورق الكرنب، وذلك بعد غليه بالماء جيّداً، وغسل الوجه به يوميّاً. أو استخدام قناع الثّوم، حيث نقطّع حبّات الثّوم إلى قطعٍ عديدة، ومن ثمّ نضعها على أماكن حبّ الشّباب، ويجب أن يتمّ ذلك بعد استشارة طبيب مختصّ بالحالة، كما يمكن استخدام قناع البابونج، حيث يعدّ البابونج من أكثر الأعشاب فائدةً للتخلّص من حبّ الشّباب، فنقوم بغلي أعشاب البابونج بالماء لمدّة نصف ساعة تقريباً، وبعد ذلك نقوم بتصفيتها، واستعمالها في غسل الوجه والمناطق الأخرى، والتي يكثر فيها ظهور حبّ الشّباب.
حبّ الشّباب
يعدّ حبّ الشّباب الذي يصيب المراهقين بشكلٍ خاصّ، مشكلةً طبيّةً تُصيب عدداً لا بأس به من هذه الفئة، ولا يقتصر ظهور حبّ الشّباب على الوجه، بل يمكن أن يغطّي الصّدر، والأكتاف، والذّراعين. وعلى الشّباب من كلا الجنسين تحديد نوع البشرة التي يمتلكونها، ولمعرفة ذلك يمكن استخدام مرآةٍ مكبّرة تبيّن بوضوحٍ تامّ تكوين وتركيبة بشرة الوجه، ويمكن الاستعانة بطبيب أو مختصّ لتحديد نوع البشرة.
الوقاية من حبّ الشّباب
- تنظيف البشرة يوميّاً بالصّابون وحامض الفنيك، أو حامض اللبنيك، وهي من أهمّ طرق الوقاية من حبّ الشّباب، وإذا كانت البشرة سميكةً يفضّل تنظيفها بشكلٍ سطحيّ، ويجب وقف العلاج إذا ظهر أيّ تحسّسٍ في البشرة.
- استعمال أدوية مضادّة لحبّ الشّباب، والتي يمكن الحصول عليها من الصّيدليّات بسهولة، وذلك من أجل تجفيف فائض العصارة الحليبيّة في الجلد، على أن يتمّ ذلك تحت إشراف طبيب مختصّ.
- تجنّب استعمال مساحيق التّجميل بكثرة، والعمل على إزالة هذه المساحيق قبل النّوم.
- الاستحمام عقب التّمارين الرّياضية أو النّشاطات الجسدية الأخرى.
- استشارة الطّبيب المختصّ بالغدد؛ فهو الشّخص الذي يستطيع أن يشخّص الحالة بدقّة، ويمنح العلاج المناسب.
أسباب ظهور حبّ الشّباب
بيّنت الدّراسات الطبيّة أنّ حبّ الشباب يعدّ المشكلة الصحيّة الأولى التي يعاني منها معظم طلاب المدارس الثانويّة، ممّا يؤثّر على حالتهم النفسيّة، ويزيد من قلقهم وتوتّرهم، ويؤثّر بالتّالي على تحصيلهم الدّراسي، وإضافةً إلى ذلك يؤثّر الحبّ على الفتيات وثقتهنّ بأنفسهنّ، ولذلك يجب الابتعاد عن المسبّبات التي قد تؤدّي إلى ظهور حبّ الشّباب، ومن أسباب ظهوره:
- المواد الدهنيّة الّتي تنتجها الغدد بشكلٍ غير طبيعيّ.
- الدّورة الشهريّة عند الإناث.
- العادة السّرية.
- الإفراط في تناول المأكولات الدّسمة، والشّوكولاتة، والمشروبات الغازيّة.
- اضطرابات الهرمونات.
- استعمال بعض منتجات التّجميل والمكياج غير النّظيفة، مثل تلك التي توضع للتّجربة في متاجر بيع المكياج.
- التعرّض لأشعّة الشّمس.
- القلق وعدم استقرار الحالة النفسيّة؛ حيث بيّنت الدّراسات أنّ العوامل النفسيّة تعمل على تهييج الجلد، وحدوث اضطراباتٍ في الهرمونات، ممّا يؤدّي إلى زيادة الدّهون في بشرة الوجه، وينجم عن هذا ظهور حبّ الشباب، والذي يمثّل التهاباً مزمناً في الغدد الدهنيّة داخل الجلد، وعليه فالعامل النّفسي له دورٌ كبير في ظهور حبّ الشّباب، ممّا يترك ندوباً وآثار تشوّه على البشرة.
علاج حبّ الشّباب
يعتمد علاج حبّ الشّباب على مرحلة الإصابة؛ فإذا كانت الحبوب في بداية ظهورها، فقد ينصح الطّبيب المعالج باستخدام الأدوية المنظّمة لهرمونات الجسم، وخصوصاً هرمون الأندروجين المسؤول عن زيادة نشاط الغدد الدهنيّة في الجسم، كما وقد ينصح الطّبيب باستعمال الأدوية الّتي تعمل على تقليل نشاط الغدد الدهنيّة، ويمكن التخلّص من حبّ الشّباب عن طريق:
- تجنّب التوتّر النّفسي بشكل أساسيّ، حيث أنّه يؤثّر كثيراً في ظهور الحبيبات وتزايدها، وكذلك التّقليل من أوقات العمل والجهد.
- الابتعاد قدر المستطاع عن مستحضرات التّجميل، والتي تعمل على زيادة ظهور حبّ الشّباب، ويُنصح بتجنّب الزّيوت المستخدمة لعلاج الشّعر أيضاً.
- تجنّب لمس الدّمامل الموجودة على الوجه عن طريق الأصابع، أو عصرها لإخراج ما فيها من صديد؛ لأنّ ذلك يسبّب زيادةً في التهاب الجلد، وتفاقم حالة الحبوب.
- استخدام العلاجات التّجميلية، مثل تقشير البشرة بواسطة مواد كيميائيّة، وذلك تحت اشراف طبيب مختصّ، ومطلع على تاريخ الحالة المرضيّة.
- استخدام العلاجات الموضعيّة، مثل الدّهونات التي تعمل على تجفيف العصارة الحليبيّة والزّيوت، وتقضي على الجراثيم، وتحفّز تساقط خلايا الجلد الميّتة. والمستحضرات التي لا تستلزم وصفات طبية تكون ناعمةً بشكل عامّ، وتحتوي على موادّ فعّاله، مثل: بنزويل بيروكسيد، الكبريت،الرسورتزينول، حمض الساليسيليك، وحمض اللكتيك. وهذه المواد تكون فعّالةً عندما تكون البثور خفيفةً.
الفئات الأكثر عرضةً لحبّ الشّباب
- الشّباب، ذكوراً وإناثاً على حدّ سواء.
- النّساء خلال فترة الدّورة الشّهرية، من يومين إلى أسبوع قبل حدوثها تقريباً.
- النّساء الحوامل.
- الأشخاص الذين يتناولون أدويةً معيّنةً، وخاصّةً الكورتيزون.
خرافات حول حبّ الشّباب
- تنظيف الجلد بشكلٍ قويّ يعمل على إزالة الدّهون، والتّخلص من البثور، لكن في الحقيقة إنّ التّنظيف العنيف يعطي شعوراً ببشرة نظيفة وأقلّ دهنيّة، ولكنّ ذلك في الحقيقة يضرّ في توازن الجلد الطبيعيّ، كما يحفّز الشّعور بجفاف الجدل على ظهور حبّ الشّباب.
- تفجير البثور يعمل على إخفائها، وفي الواقع إنّ إزالة البثور تؤدّي إلى إحداث ندوب في الجلد، وعلى المدى الطّويل يعمل ذلك على زيادة الحالة سوءاً.
- لا يُنصح بدهن كريم مرطّب للبشرة الدّهنية أو المصابة بحبّ الشّباب، وهذا غير صحيح، وقد يؤدّي إلى إحداث نتائج عكسيّة تماماً. كما يُوصى باختيار كريم قليل الدّهون، كجزء من عمليّة مواجهة وعلاج هذه المشكلة.
تحديد نوع البشرة
لتحديد نوع البشرة، ومعرفة كيفيّة التّعامل معها يجب اتّباع الخطوات التالية:
- تأمّل حالة البشرة ووضعها الصحّي عن طريق مرآة مكبّرة؛ حيث أنّ المرآة تكشف أصغر العيوب التي يمكن أن تحويها البشرة، سواءً أكان المسام متّسعاً، أو كانت هناك رؤوسٌ سوداء، أو ظهرت بعض التّجاعيد، أو الكلف على الوجه.
- استخدم منديلاً لاكتشاف النّشاط الغددي للبشرة؛ فحين تضعها على وجهك لبضع ثوانٍ، قم بضغطها على أنفك وجبهتك، ثمّ قم بفحص المنديل؛ فإن احتوى على زيوتٍ أو بعض الدّهون، فهذا يعني أنّ هناك بعض الغدد في بشرتك تعمل فوق قدرتها وطاقتها، أمّا إذا كان هذا المنديل متّسخاً نوعاً ما، فهذا دليل على أنّ غددك تعمل بشكلٍ صحيح، وسليمٍ، وصحيّ، وأمّا إذا كانت الورقة نظيفةً تماماً من دون بقع، فهذا يعني أنّ بشرتك غير دهنيّة، وليس فيها زيت بالدّرجة المطلوبة.
التّغذية الصّحية للحفاظ على البشرة
- يُنصح بتقليل المنتجات الغذائيّة التي تحتوي على كمّيات كبيرة من السّكر، مثل الكعك، والحلوّيات، والآيس كريم، والمعجّنات، والمواد التي تعتمد في المقام الأول على الطّحين الأبيض، مثل البسكويت، والخبز الأبيض، والهلاميّات الحلوة، وما شابه ذلك.
- يُنصح تقليل المشروبات السّكرية، مثل الكولا وعصير الفاكهة، وشرب المياه العاديّة بدلاً من ذلك.
- يُنصح بتجنّب تناول المكسّرات، حيث أنّها تحتوي على كمّيات كبيرة من الدّهون والملح.
- يُنصح بتقليل استهلاك الحليب ومنتجات الحليب المختلفة.
الليمون والبشرة
يُعتبر الليمون علاجاً فعالاً للعديد من مشاكل البشرة؛ بسبب احتوائه على فيتامين ب، وفيتامين ج، والفسفور، والكربوهيدرات التي تُساعد على تقليل ظهور مشاكل البشرة المُختلفة؛ كالبقع الدّاكنة، والبُثور، وحبّ الشّباب، والرّؤوس السّوداء وغيرها، كما يدخل الليمون أيضاً في تصنيع العديد من مُستحضرات العناية بالبشرة، وكريمات التّفتيح؛ بسبب احتوائه على نسبةٍ كبيرةٍ من حمض الستريك الذي يعمل كمبيِّض طبيعيٍّ للبشرة، وسنذكر في هذا المقال أهمّ فوائد الليمون للبشرة، والعديد من الخلطات المُستخدمة للتخلص من حبّ الشباب.
فوائد الليمون للبشرة
- القضاء على البثور وحبّ الشباب: يحتوي الليمون على مجموعةٍ من الفيتامينات المُفيدة للبشرة، واستخدامُه يؤدّي إلى تفتيح لون المناطق الدّاكنة فيها، ويُساعد على إزالة المادّة الدُّهنيّة التي تحفز ظهور البثور وحبّ الشباب.
- تجديد حيوية البشرة: يحتوي الليمون الحامض على العديد من المواد المُضادة للأكسدة، ويُساعد على الحفاظ على مرونة الجلد، ويمنع تكوُّن التّجاعيد، وعيوب البشرة بسبب احتوائه على فيتامين ج.
- القضاء على الرؤوس السوداء: يكون ذلك بغمس قطعةٍ من القُطن في عصير الليمون، ومسح البشرة بها بشكلٍ يوميّ.
- تفتيح البشرة والتخلص من الندبات: يُساعد الليمون على تفتيح البشرة، وتخليصها من النّدبات، عن طريق مزج القليل من عصيره مع عصير الخيار، وتطبيقه على البشرة لمدة عشر دقائق حتى يجفّ، ثمّ غسله بالماء.
- تطهير البشرة: بسبب احتواء الليمون على مواد مُضادّة للأكسدة، فإنّ ذلك يُساعد على تنظيف البشرة وتطهيرها من الأوساخ المُتراكمة عليها.
- ترطيب البشرة: يُساعد الليمون على ترطيب البشرة الجافّة من خلال استخدام خلطة الليمون والعسل وزيت الزّيتون.
- تقشير الشفتين: تتعرض الشفتان في بعض الأحيان للجفاف، وتراكم الجلد الميت عليها، لذلك نمزج عصير الليمون مع القليل من السُّكر، ونضعه على الشّفاه، ونفرُكُها بلطف، حيث إنّ ذلك يُساعد على تقشيرها، وإزالة الخلايا الميتة عنها.
- تخليص البشرة من البقع الداكنة.
خلطات الليمون لعلاج حبّ الشباب
الطمي والليمون
نخلط ملعقتين صغيرتين من الطّمي، وملعقةً من عصير الليمون، وبضع قطرات من ماء الورد مع بعضها، ونضع الخليط على البشرة مدّة خمس عشرة دقيقة، ثمّ نشطفه بالماء البارد، وهذه الخلطة مُفيدة لإزالة الزّيوت الزّائدة على البشرة الدُّهنيّة، والتي تؤدي إلى ظهور حبّ الشباب.
الليمون وبياض البيض
نخلط بياض بيضةٍ واحدةٍ، وملعقةً من عصير الليمون، وبضع قطراتٍ من ماء الورد جيداً، ونضع الخليط على البشرة، ونتركه حتى يجف بشكلٍ كامل، ثمّ نغسله بالماء البارد، وتفيد هذه الخلطة في التّخلُّص من حبّ الشّباب.
الليمون وماء الورد
نمزج عصير ليمونةٍ واحدةٍ مع القليل من ماء الورد جيّداً، وبعد ذلك نضعه على الوجه مدة نصف ساعة، ثمّ نغسله بالماء الدافئ، ونُكرِّر هذه الطريقة لمدة خمسة عشر يوماً لعلاج حبّ الشباب بصورة فعّالة.
الليمون والقرفة
نمزج ملعقة من عصير الليمون، وملعقة من مسحوق القرفة جيداً، ونضع المزيج بعد ذلك على أماكن الحبوب، ونتركه مدة ربع ساعة، ثمّ نغسله بالماء الفاتر.
الليمون الحامض
نغسل الوجه بالماء الدافئ، وبعد ذلك نعصر ثلاث حبات من الليمون، ونغمس قطعة قطن فيه، ونمررها على أماكن وجود حبّ الشباب، ونترك الليمون على البشرة مدة نصف ساعة، ثمّ نزيله بالماء الفاتر، ونكرر هذه الطريقة مرتين أسبوعياً
